Propósito de la sesión:
Escuchamos, reflexionamos y respondemos:
¿Crees que es importante conocerse a si mismo(a)?,
¿Te conoces a ti mismo(a)?,
¿Crees que tu familia te conoce o sólo te conoces tú?
Escuchamos el audio del Programa DEVIDA-DREC:
Recordemos:
A continuación, se presenta un conjunto de conceptos que sustentan los contenidos desarrollados en la infografía.
El autoconocimiento es la capacidad para comprender los sentimientos propios. También, es la imagen que tenemos de nosotros mismos, que se desarrolla a partir de las experiencias vividas en nuestro entorno y con personas que nos resultan más significativas. Así mismo, autoconocimiento es la capacidad de responder a ¿Quién soy yo?
El autoconocimiento se va formando a partir de la interacción con el entorno y de la opinión que van teniendo los adolescentes de las personas más importantes e influyentes de su vida.
Es en la familia y desde la escuela, que se debe apoyar a los estudiantes para fortalecer su autoconocimiento e identidad, que favorezcan sus competencias personales y sociales con las personas que le rodean.
La emoción “es una experiencia corporal viva, veraz, situada y transitoria que impregna el flujo de conciencia de una persona, que es percibida en el interior y recorre el cuerpo”. Hay emociones que compartimos con todos los seres humanos, a ellas le llamamos emociones básicas o universales, las cuales son independientes de la cultura.
Hay otras emociones que son aprendidas y nos hacen únicos y diferentes. Las emociones son de corta duración y se ven reflejadas en cambios a nivel fisiológico, hormonal y neurológico. Se evidencian a través de la sudoración, palpitaciones, sonrojo, y otras manifestaciones corporales. Algunas de estas son: alegría, tristeza, ira, rechazo, miedo, sorpresa.
Los estados de ánimo, son estados afectivos que acompañan a las personas en todo momento, son menos intensos que las emociones y son más duraderos (horas o días).
Actividad 25: ¿SOY COMO SOY? O COMO DICEN QUE SOY
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